caipu_/Recipe/2008/6588719148.html 【图】红烧草鱼的做法 亚博备用官网,亚博yabo88下载,亚博国际在线娱乐官方网站
123网站群:美食网 | 美容网 | 宠物网
首页 亚博备用官网 原料 软件 点评 成果 餐厅 小吃 贴士 小馆 特卖

红烧草鱼

做法及步骤
分数: 成果:1 评论:2 来源:新浪博客 作者:苎静臸逺6877 查看源文
红烧草鱼属于家常亚博备用官网,主要食材草鱼,口味鲜香,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
草鱼、葱、姜、蒜片、老抽、生抽、糖、盐、花椒、八角。[HaoChi123.com]
特  色:
色鲜味浓。[HaoChi123.com]
操  作:
1、准备食材,由于买的草鱼比较大,所以分开了。

2、把买来的草鱼洗净,分成两块。

3、锅内入适量花生油,放入葱姜,花椒,八角爆香。

4、将鱼放入锅入煎至两面金黄即可。

5、倒入老抽,生抽,糖,盐和一碗开水,中小火开始炖。

6、待汤汁收到一半的时候,中间翻面一次。

7、出锅前放入蒜片即可。

贴士:
1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。

2、草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。

3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。[HaoChi123.com]

营养价值:
草鱼 - 又名鲩鱼、混子、草鲩、草包鱼、草根鱼、草青、白鲩。 草鱼,鱼纲,鲤科,它与青鱼是比较相近的鱼种,体色则近于... 全文 所有草鱼亚博备用官网
所属菜系:
家常亚博备用官网 - 家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。“一方水土养活一方人”。家常菜因地理位置、物产、生活习惯和饮食爱好的不同,... 全文 所有家常亚博备用官网
食友成果:
食友点评:
2楼 管理员 发表于 2019/7/18 12:41 回复
这个亚博备用官网已更新
1楼 logo 发表于 2008/8/27 01:06 回复
还是..具体步骤..不是很清楚..呵呵..
共有点评2篇 查看所有点评
我说两句:
请您评分:
     
您的昵称:
 
您的点评:
亚博备用官网导航